Pour une communauté
active et en santé
Activités maman et bébé :
Bootcamp (maman-bébé)
Lieu : Centre sportif de Notre-Dame-de-Grâce
Coût : 120 $
Durée : 8 semaines
Ce cours est fait pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et augmenter votre capacité cardio-respiratoire. Ce style d’entraînement est efficace et l’intensité est adaptée selon votre niveau. Les mouvements suggérés sont sécuritaires pour vous et votre bébé. L’âge maximum recommandé du bébé est de 9 mois.
Jours :
Mardi et Jeudi
(0-12 mois)
Heures :
10h30 – 11h30
Yoga (maman-bébé)
Lieu : Centre sportif de Notre-Dame-de-Grâce
Coût : 70 $
Durée : 8 semaines
Une excellente façon de créer des liens avec votre bébé! Ce cours est conçu pour aider les nouvelles mamans à retrouver leur force et leur vitalité tout en intégrant leurs bébés dans l’activité. De plus, il vous offre l’occasion d’établir des relations avec d’autres nouveaux parents.
Jours :
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Vendredi (0-12 mois)
Heures :
10h15 – 11h15
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Yoga prénatal (maman-futur bébé)
Lieu : Centre sportif de Notre-Dame-de-Grâce
Coût : 70 $
Durée : 8 semaines
Une excellente façon de créer des liens avec votre futut bébé! Ce cours est conçu pour aider les futures mamans à retrouver leur force et leur vitalité. De plus, il vous offre l’occasion d’établir des relations avec d’autres futurs parents.
Jours :
Lundi
Heures :
16h45 – 17h45